（你永远可以相信中国短道速滑队！）

看着冬奥场上飞扬的雪花、跃动的身影，你是不是也想来一场酣畅淋漓的冰雪运动呢？

冰雪运动虽观赏性强，但危险系数可不低。在享受运动乐趣的同时，做好正确的防护很有必要。

毕竟冰雪运动属于极限运动范畴，一不小心容易造成严重的运动损伤。

况且滑雪一时爽，滑后“雪镜脸”，冬季室外滑雪还容易出现晒黑晒伤、干裂冻伤等各种皮肤问题。

想到这次冬奥后估计不少小伙伴都会种草尝试滑雪滑冰，贴心的本花给大家整理了一份冰雪运动防护指南，记得码住收藏哦！

冰雪运动可能造成的影响

晒黑晒伤

冬天的寒冷容易让人忽略防晒。但其实相对于夏季，冬季臭氧层更薄，紫外线更容易到达地球表面。

夏天是UVB（中波紫外线）为主，而冬季是UVA（长波紫外线）为主，穿透力更强，更容易晒黑。

另外，雪地对紫外线的反射量可高达 90%（无积雪的裸露地面一般在25%以下），再加上雪场空旷无遮挡，经过雪地反射后的紫外线对你“360°全方位攻击”，非常容易晒伤。