好热啊！

好热啊！

好热啊！

这火辣辣的骄阳

确定是八月底的那一颗吗？

说好的出伏

终究是错付

（我尽量哭得很小声）

您的好友“副高”想起了密码

八月以来

多云和散装阵雨持续霸屏

很多小伙伴都埋汰家里太潮湿

纷纷质问小宝

“上海的夏天它真的来了吗？”

对此，小宝只能说

夏天可能没来

不过“副高”虽迟但到！

下线许久的“副高”

终于想起了自己的密码

预计将在接下来几天

强势入驻上海

图源上海预警发布

受副热带高压控制

届时上海将出现持续高温天气

小伙伴们可务必要做好

防暑降温工作

上海接下来的天气

今天的天气多云转晴

午后到傍晚局部地区阴有短时阵雨或雷雨

明天以多云为主

南到东南风3-4级

沿江沿海地区4-5级

今天最高温度34-35度

明天最低温度28度

相对湿度55%-90%

来源上海预警发布

未来几天

上海的最高气温都将维持在35度附近

尤其是八月底的这几天

最高温简直是复制粘贴式整齐划一

但严格来说

目前我们还不算进入“秋老虎”哦

“秋老虎”iswatchingyou！

9月出现高温天气我们才说上海出现秋老虎

8月上海还是夏天呢！

虽然夏天到八月底才来营业

而且“秋老虎”是民间说法

有人认为它指的是

“处暑”以后的炎热天气

但很多专业气象人士则认为

“立秋”以后的一段暑热

都可以叫做秋老虎

那么热到什么程度才能叫“秋老虎”呢

一般来说

“秋老虎”有两个指标

☑时间在“立秋”之后

☑9月上中旬出现连续2天以上

日最高温在35度+

因此！小宝在这里提醒各位小伙伴们

近期一定要仔细留心

最新的预报和预警信息哦

另外，在高温天气下

这些事情可不要做哦

这些事情“妈见打”哦

1

不要长期呆在空调房里

因为室内外温差过大

会使全身毛孔闭合

体内热量难以散发

还会因脑部血管迅速收缩

而引起脑供血不足

有高血压、心血管疾病史的人

更容易发作“热中风”

2

不要烈日下光膀子

夏季人体前心后背上的毛孔都打开了

如果长期被紫外线照射

除了会被晒伤

还会导致水肿

严重者甚至会引发肾脏疾病

高温天尽量避免户外活动

特别要避开日照最强的上午10时至下午2时

摄图网_400183721

3

渴了不要猛灌水

一次性喝太多水

水分会快速进入血液

造成血容量增加

很容易加重心脏的负担

使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状

4

不要冷饮不离嘴

大量的冷饮进入胃肠道后

会干扰肠胃的正常蠕动

导致消化功能失调

造成功能性消化不良

影响胃肠血液供应

削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力

严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适

冷饮虽好

也别贪杯哦

-END-

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▌图源：摄图网上海预警发布中央气象台

▌编辑：松糸