医学指导：广东省中医院呼吸科大科主任林琳教授

40岁的陈女士一个月前因着凉感冒发烧，吃了一些退热的药，烧退下去了，咳嗽却迟迟不见好。一周前，由于工作繁忙，陈女士咳嗽加重了，这才挂号来到广东省中医院呼吸专科林琳教授的门诊，希望能喝点药，让咳嗽快些好。林琳教授了解陈女士的病情后，诊断为感染后咳嗽，为其进行了针灸治疗，并根据陈女士的症状辨证开具了祛寒理气的中药处方。两天后随诊，陈女士咳嗽的症状已经基本好转了。

感冒后咳嗽老不好，日常生活需要注意这些事

1.避风寒，防止再次感冒。

2.多喝水，饮食清淡，尽量不吃生冷水果、甜食、辛辣、煎炸、油腻的食物，也不可盲目进补。

3.调整作息，保证充足睡眠。

感冒后咳嗽老不好，三个步骤，做自己的医生

步骤一：咳嗽首先辨寒热

（1）热咳：咳黄痰，舌苔黄，口苦，喉咙痛，喜欢喝凉水，吃了煎炸的东西之后咳嗽加重，大便秘结，有这些症状，多为热咳。

（2）寒咳：咳白痰，舌苔白，怕冷，喜欢喝热水，吃了寒凉的东西比如雪糕、冷饮之后咳嗽加重，容易拉肚子，有这些症状，多为寒咳。

步骤二：选择方便易得的药材煎茶服用，或到药房购买止咳中成药

（1）自行煎茶服用：

①热咳：菊花或夏枯草

②寒咳：生姜或葱白

热咳伴痰多者，加入川贝或浙贝；寒咳伴痰多者，加入陈皮或橘红。

热咳伴喉咙干，加入沙参或麦冬；寒咳伴喉咙干，加入蜂蜜或冰糖。

说明：每种药材10-15克，大火煮开后文火煎煮，时间20-30分钟。

示例：咳嗽、痰白量多、舌苔白，遇冷加重，此为寒咳。生姜15克、陈皮10克，水两碗，大火煮开后文火煎煮20分钟，代茶饮。

（2）购买止咳中成药：

市面上止咳中成药有很多种，辨明寒热是关键。热要“清”，寒要“温”。

热咳：选择名称或功效中带有“清”字眼的，比如清肺xx糖浆；

寒咳：选择名称或功效带有“温”“祛寒”或“散寒”字眼的，如温肺xx颗粒。

步骤三：一个穴位，每天按揉10分钟

经渠穴为止咳特效穴，每天按揉10分钟，有理气宣肺、止咳化痰的作用。

林琳教授指出，咳嗽迁延不愈有很多原因，可见于哮喘、支气管扩张、鼻窦炎等多种疾病，经过自行调理一周咳嗽仍然不见好的患者，需要及时到正规医院呼吸专科挂号就诊，查明原因，进行针对性治疗。

来源：广东省中医院